Pharmacie de la fresque des Lyonnais

« Encore cette toux ! » soupire votre collègue de bureau. « Tu devrais essayer l’eucalyptus ! » conseille votre voisine. « Moi, c’est le miel et le citron », renchérit votre belle-mère. Chacun y va de sa recette miracle, et vous, entre deux quintes, vous ne savez plus où donner de la tête.

Et si je vous disais qu’il existe une méthode vieille comme le monde mais diablement efficace ? Une technique si simple qu’elle ne nécessite qu’un bol, de l’eau chaude et trois petites fioles d’huiles essentielles. Pas de sirop collant à avaler, pas de comprimés à faire fondre, juste quelques minutes à respirer.

L’inhalation d’huiles essentielles, c’est un peu comme offrir à vos bronches un spa détoxifiant. Les molécules aromatiques voyagent directement là où se trouve le problème, sans passer par la case estomac. Efficace, ciblé, naturel. Laissez-moi vous guider vers cette solution qui a fait ses preuves bien avant l’invention des pharmacies de quartier.

Les ingrédients de votre bouclier aromatique

Mélange d’huiles essentielles en inhalation
(propriétés : anti-infectieuses, décongestionnantes et hydratantes)
Pour cette préparation, vous aurez besoin de trois huiles essentielles aux vertus complémentaires :

Eucalyptus radié – 2 gouttes
L’eucalyptus radié ouvre la voie en luttant contre les agents pathogènes et en dégageant les bronches.

• Antiviral et antibactérien puissant
• Décongestionnant respiratoire remarquable
• Doux et bien toléré

Cyprès – 2 gouttes
Le cyprès calme ensuite l’irritation et stoppe le réflexe de toux.

• Antitussif naturel par excellence
• Calme les spasmes respiratoires
• Régule les sécrétions

Ravintsara – 2 gouttes
Le ravintsara renforce vos défenses naturelles pour éviter les récidives.

• Anti-infectieux majeur
• Stimulant du système immunitaire
• Tonifiant général

Mode d’emploi

Inhalation humide (méthode traditionnelle)

1. Versez de l’eau très chaude (non bouillante) dans un grand bol
2. Ajoutez les 6 gouttes d’huiles essentielles (2 de chaque)
3. Placez votre visage au-dessus du bol en gardant une distance confortable
4. Couvrez votre tête d’une serviette pour créer une « tente »
5. Respirez profondément pendant 10 minutes
6. Répétez 2 à 3 fois par jour

Inhalation sèche (méthode nomade)
Si vous êtes en déplacement ou préférez une approche plus discrète :

• Déposez les 6 gouttes sur un mouchoir en tissu
• Respirez régulièrement pendant 10 minutes
• Renouvelez 2 à 3 fois par jour

Alternative pratique : Perubore en capsules
Pour ceux qui privilégient la simplicité, les capsules Perubore (à base de lavande, thym et romarin) offrent une solution prête à l’emploi :

• 1 capsule dans de l’eau chaude
• Inhalation de 10 minutes
• 2 à 3 fois par jour