Pharmacie de la fresque des Lyonnais

L’hiver approche et avec lui son cortège de maux saisonniers. Pour affronter sereinement cette période et préserver votre santé, découvrez notre protocole naturel associant probiotiques et huiles essentielles, spécialement conçu pour booster vos défenses immunitaires.

Pourquoi renforcer son système immunitaire en hiver ?

Durant la saison froide, notre organisme est mis à rude épreuve. Les variations de température, le confinement dans des espaces chauffés et la promiscuité favorisent la circulation des virus. Renforcer ses défenses naturelles devient alors une priorité pour traverser l’hiver en pleine forme.

La synergie probiotiques et vitamines : Lactibiane Immuno

Les bienfaits des probiotiques pour l’immunité

Notre première recommandation repose sur Lactibiane Immuno, un complément alimentaire qui associe intelligemment probiotiques, vitamine C et vitamine D. Cette formulation cible directement le renforcement du système immunitaire.

Les probiotiques contenus dans Lactibiane Immuno agissent au niveau de la flore intestinale, véritable pilier de nos défenses naturelles. En effet, près de 70% de notre système immunitaire se situe dans notre intestin. En rééquilibrant le microbiote, ces bonnes bactéries optimisent la réponse immunitaire de l’organisme.

La vitamine C, puissant antioxydant, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à réduire la fatigue. Quant à la vitamine D, elle joue un rôle essentiel dans l’activation des défenses immunitaires, particulièrement durant l’hiver où l’exposition au soleil est limitée.

Posologie recommandée : 1 comprimé à sucer chaque jour, 15 minutes avant le petit déjeuner. Cette prise matinale à jeun optimise l’absorption des actifs et permet aux probiotiques de coloniser efficacement l’intestin.

Les huiles essentielles, alliées naturelles de votre immunité

L’huile essentielle de Ravintsara : le bouclier hivernal

Le Ravintsara (Cinnamomum camphora) est reconnu pour ses propriétés immunostimulantes et fortifiantes exceptionnelles. Cette huile essentielle originaire de Madagascar est un incontournable de l’aromathérapie hivernale.

Application recommandée : Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara dans 1 cuillère à café d’huile végétale (amande douce, noisette ou jojoba). Appliquez cette préparation en friction sur la plante des pieds, zone particulièrement réceptive grâce à ses nombreux points réflexes. Ce geste simple, à répéter quotidiennement, stimule durablement vos défenses naturelles.

L’huile essentielle de Tea Tree : l’anti-infectieuse par excellence

L’huile essentielle de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) possède une action anti-inflammatoire remarquable. Elle stimule également la production de globules blancs, ces cellules immunitaires essentielles pour lutter contre les infections virales et bactériennes.

Mode d’emploi : Prenez 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree, 3 fois par jour. Pour faciliter l’ingestion et protéger les muqueuses, déposez la goutte sur un comprimé neutre ou mélangez-la dans une cuillère à café de miel. Cette cure par voie orale renforce efficacement les défenses de l’organisme.

Le protocole complet pour un hiver en pleine santé

Voici la routine immunité complète à adopter dès maintenant :

Le matin, au réveil :

• 1 comprimé de Lactibiane Immuno à sucer, 15 minutes avant le petit déjeuner
• Friction plantaire avec 2 gouttes de Ravintsara diluées dans de l’huile végétale

Au cours de la journée :

• 1 goutte de Tea Tree sur comprimé neutre ou dans du miel, 3 fois par jour (matin, midi et soir)

Précautions d’emploi et contre-indications

Les huiles essentielles sont des produits actifs puissants qui nécessitent certaines précautions :

• Ces recommandations s’adressent aux adultes et enfants de plus de 6 ans
• Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes
• En cas d’asthme, d’épilepsie ou d’allergie, demandez conseil à votre pharmacien
• Respectez scrupuleusement les dosages indiqués
• Ne remplacez jamais un traitement médical par des huiles essentielles sans avis médical
• En cas de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé